Çiğli Psikoterapi Merkezi

Çiğli Psikoterapi Merkezi

Çiğli psikoterapi merkezi olarak alanında uzman personellerimiz ile Ataşehir Mahallesi, Küçük Çiğli Mahallesi, Balatçık Mahallesi, Atatürk Mahallesi, Egekent Mahallesi, Yakakent Mahallesi, Şirintepe Mahallesi, Güzeltepe Mahallesi, Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi, Çağdaş Mahallesi, İzkent Mahallesi, Uğur Mumcu Mahallesi, Köyiçi Mahallesi, Aydınlıkevler Mahallesi, Maltepe Mahallesi, Esentepe Mahallesi, Kaklıç Mahallesi, Evka-6 Mahallesi, AOSB Mahallesi, Evka-5 Mahallesi, Sasalı Merkez Mahallesi, Evka-2 Mahallesi, Yeni Mahallesi kapsamında; Psikoterapi, Bireysel Terapi, Grup Terapisi, Çift ve Aile Terapisi, Yetişkin ve Ergen Terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR Terapi, Mindfulness (Bilinçli farkındalık) Terapi, Moxo Dikkat Testi ve Metropolitan Okul Olgunluğu, Peabody, Bir Adam Çiz, Burdon Dikkat Testi, Frankfurter Dikkat Testi, Catell Zeka Testi, Ankara Gelişim Tarama Envanteri (AGTE), Louisa Duss Psikanalitik hikayeler testi gibi Çocuk Testleri hizmeti vermekteyiz.

Psikoterapi Nedir ?

Ergen ve yetişkin bireylere yönelik kaygı, depresyon, bipolar bozukluk, OKB, ilişki problemleri, sınav stresi, yeme bozukluğu alanlarda bireyi destekleyerek güçlendiren psikoterapi görüşmeleridir.

Psikoterapi, uzman psikoterapistlerle gerçekleştirilen bir tedavi sürecidir. Psikoterapist ise üniversitelerin psikoloji veya psikolojik danışmanlık lisans bölümlerini tamamlayan bireylerin ve psikiyatristlerin üzerine gerekli psikoterapi eğitimlerini ekleyerek aldıkları bir ünvandır. Bu süreçte kişiler yaşantılarını düşünce ve davranışlarını güvenli bir ortamda keşfetme imkanı bulurlar. Psikoterapi ile kişilerin yaşamda karşılaştıkları problemlerle ilgili başa çıkma mekanizmalarının güçlenmesi, iç görü kazanmaları, sağlıklı ilişkiler geliştirmeleri ve hem ruhsal ve dolayısıyla bedensel anlamda rahatlamaları hedeflenebilir.

Psikoterapist ve danışan ilişkisi kişinin bir yakını ile dertleşmesinden çok daha farklı bir ilişkidir. Bu ilişki tamamen danışan odaklı, etik kurallara dayanan, yargısız, eleştirisiz ve yönlendirmelerin olmadığı profesyonel bir ilişki olması yönüyle diğer ilişkilerden ayrışır. Psikoterapi sürecinde terapist danışana kendi için belirlediği hedefleri gerçekleştirmesi için destek olur ve danışan ile işbirliği içerisinde çalışır.

Hangi Durumlarda Psikoterapi Gereklidir?

Birçok psikiyatrik problemin (kaygı bozukluğu, depresyon, fobi, obsesyonlar gibi) yönetilmesinde ve giderilmesinde psikoterapi oldukça etkin bir role sahiptir. Psikiyatrik problemlerin bazılarında psikoterapiye ek olarak ilaç desteği de gerekebilir. Bunların yanı sıra

• Uzun süredir devam eden çaresiz, umutsuz ve mutsuz hissetme gibi durumlarda
• Kronik duygusal iniş çıkışlar yaşıyorsanız
• Kronik gerginlik ve stres hali içindeyseniz, zihninizden atamadığınız düşünceler varsa
• Sıklıkla endişe ve korku hissediyorsanız ve bu durum yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa
• Uyku ve iştahınızda bozulmalar, alkol sigara kullanımınızda artış gözlemliyorsanız veya fiziksel sağlığınızda stresle ilişkili problemler gözlemliyorsanız
• Davranışlarınızın kendinize veya başkalarına olumsuz etkileri oluyorsa
• Günlük yaşantınızı sürdürmekte güçlük çekiyorsanız
• Bir uzmandan psikoterapi desteği almak yararlı olabilir.

Çiğli Psikoterapi Merkezi Olarak Hangi Hizmetleri Sunuyoruz ?

• Online Terapi

Covid 19 salgınının hayatımıza girmesi ile sosyal mesafeye eskisinden daha da dikkat etmeye başladık. Evlere kapanmamızın yanı sıra önceden gittiğimiz yerlere gidemez, sosyal alışkanlıklarımızı sürdüremez hale geldik. Online terapi yüz yüze görüşmenin mümkün olmadığı koşullarda gerçekleştirilen terapi seanslarıdır. Covid 19 salgınından çok daha önce şehirler ve uluslar arası terapi almayı mümkün kılan bir terapi uygulamasıdır. Pandemi süresince terapi hizmetini ulaşılabilir kılmak için psikologlar tarafından daha sık tercih edilen bir yönteme dönüşmüştür.

Online terapist olarak da adlandırılan psikolog sayesinde yüz yüze görüşmeden de psikolojik danışmanlık hizmeti alınabilmektedir. Çeşitli duygusal ve bilişsel problemleri olan kişiler çevrimiçi terapi alarak oturdukları yerden psikolojik tedavi görebilirler. Günümüzde her yaştan kişinin yaşadığı sorunların çözümünde online psikoterapi önemli faydalar sağlar. İnternet üzerinden online psikoterapist arayanlar için Lotus Sağlıklı Yaşam Merkezi de önemli hizmetler vermektedir. Her kişinin psikolojik tedavi süreci birbirinden farklı olduğu için online terapi ücretleri de farklılaşacaktır. Bu konuda detaylı bilgileri sağlıklı yaşam merkezinin iletişim bilgilerini kullanarak alabilirsiniz.

• Ergen ve Yetişkin Bireysel Terapiler

Türkiye’de psikolojik danışmanlık alanına önemli bir yere sahip olan ergen terapisi mutlaka üzerinde durulması gereken desteklerden biridir. Ergenlik dönemindeki çocukların ailesi ve çevresiyle olan ilişkisini düzenleyen bu terapiler daha sağlıklı bir iletişim kurulmasını sağlar. 12-65 yaş arası ergen ve yetişkin bireylere yönelik verilen ergen ve yetişkin terapisi aile bireylerinin tümüne uygulanabilir. En yaygın görülen psikolojik sorunlardan depresyon, bipolar bozukluk, OKB, ilişki problemleri ve yeme bozukluklarının tedavisinde bireysel terapilerin faydası azımsanmayacak seviyededir.

Depresyon dışında ergenlerin sık karşılaştığı ilişki problemleri ve sınav stresi gibi konularda çözüm bulmak için bireysel psikoterapi uygulanır. Kişiye özel psikolojik tedavi yöntemlerini içeren bu terapiler, ergenin daha sağlıklı bir düşünce yapısına kavuşmasını destekler. Bu sayede karşılaşılan problemlerde daha sağlam bir psikoloji ile hareket etmesi sağlanabilir. Çiğli ergen yetişkin terapi arayanlar Lotus Sağlıklı Yaşam Merkezi’nin hizmetlerine göz atabilir.

• Çift Terapisi

Günümüzün en büyük problemlerinden biri olarak gösterilen boşanmaların artmasıyla birlikte çift terapistleri giderek ön plana çıkmaktadır. Daha sağlıklı bir aile yaşamı veya romantik ilişki kurmak isteyen çiftler için evlilik terapistleri önemli destek sağlar. Romantik ilişkilerde meydana gelen bozulmalar ve birlikte geçirilen zaman kalitesindeki düşüşe çözüm bulmak için ilişki terapisti desteğinden yararlanılabilir. Aile terapi uygulamaları sayesinde eşler arasında daha sağlıklı ve ilgi odaklı bir ilişki düzeyi kurulabilir.

Romantik partner ile olan ilişkinin akışında meydana gelen bozulmalar, geçirilen zaman kalitesindeki düşüş ve zamanla gelişen ilişki ve davranış problemleri için çiftlerle gerçekleştirilen terapi modelidir.

Hem flört döneminde hem de evlilik sürecinde ki çiftlerin ilişkilerinde deneyimledikleri problemlerle başa çıkmalarına yardımcı olmayı hedefleyen bir süreçtir. Yapılan araştırmalar çift – aile terapilerinin çiftlere hem ilişki süresince hem de boşanma sürecinde bu süreci daha rahat geçirmelerine katkı sağladığını göstermiştir.

• EMDR Terapi

Travma terapisi olarak bilinen EMDR nedir sorusu son dönemde ön plana çıkmaktadır. Travmaya sebep olan olumsuz durumların ortadan kaldırılması için göz hareketleri temelli bir tedavi yöntemi olan EMDR terapisi uzman hekimlerin eşliğinde yapılır. Doktorların yol göstermesi ile EMDR terapisi yaptıranlar olumlu sonuçlara ulaşabilirler. EMDR terapisi nedir sorusunun yanıtı arıyorsanız bu yazımıza göz atabilirsiniz.

Bireyde travmaya bağlı ortaya çıkan depresyon ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkların çözümünde uzman desteği ile EMDR terapisi uygulanabilir. Travma terapisi olarak bilinen EMDR terapi nasıl yapılır sorunun yanıtı olarak bireyin göz hareketlerinin kontrol edilmesi sağlanır. Travmatik deneyime karşı duyarsızlaşan kişi bu sayede psikolojik rahatsızlığından kısa sürede kurtulma fırsatı bulabilir.  Çiğli EMDR terapi arayanlar için en ideal yerlerin başında Lotus Sağlıklı Yaşam Merkezi gelir.

• Bilişsel Davranışcı Terapi

Bilişsel davranışçı terapi temel olarak danışanların problemlere neden olan düşünce örüntülerini sağlıklı olanlarla değiştirerek problem yaratan davranışlarının, işlevselliklerinin, ilişkilerinin, yoğun negatif duygularının ve beden duyumlarının da düzenlendiği bir terapi modelidir.

Bilişsel davranışçı terapi 1960’li yıllarda Aaron T. Beck tarafından geliştirilen ve günümüzde de oldukça etkili ve etkin bir şekilde uygulanan bir psikoterapi türüdür. Bu yaklaşım kişilerin yaşamlarında deneyimledikleri zorlayıcı duygu, davranış ve bedensel tepkilerinin bu kişilerin geliştirdikleri hatalı düşünme kalıplarından ve olumsuz temel inançlarından kaynaklandığını temel alır. Psikolojik problemler temelini bu öğrenilmiş hatalı düşünce ve davranış kalıplarından alır. Kişiler bilişsel davranışçı terapi yardımı ile düşünce ve davranış kalıplarını değiştirerek karşılaştıkları problemlerle daha etkin şekillerde başa çıkabilir. Dolayısıyla kişiler semptomlarında azalma gözlemler ve yaşamlarında daha etkin rol alma olanağı bulabilirler.

İnsanların bilişsel süreçlerini destekleyen ve düzenleyen tedavi yöntemleri arasında bilişsel davranışçı terapi uygulamaları önemli bir yere sahiptir. Bilişsel davranışçı terapi nedir diye merak edenler için danışanların problemlerine sebep olan düşünce kalıplarını sağlıklı olanlarla değiştirme süreci şeklinde özetlenebilir. Bu tedavide kişide probleme sebep olan davranışların altında yatan yoğun negatif duygular fark edilir ve düzenlenerek bu düşünce kalıpları sağlıklı olanlarla değiştirilir. Psikolojide davranışçı terapi ekolüne ait olan bu uygulamalar sayesinde insanlar daha sağlıklı bir hayat yaşayabilir.

• Mindfulness Terapi

Minfulness (bilinçli farkındalık) terapisi ile bireyler meditasyon aracılığı ile yargısızca anda kalarak ve farkındalık alanlarını geliştirerek tekrarlayan düşüncelerle başa çıkmada, umutsuzluk, kaygı, öfke durumlarında duygu düzenleme becerisi geliştirmelerinde yardımcı olur.

Mindfulness (bilinçli farkındalık) temelli bilişsel terapi (MBCT), tekrarlayan depresyon nöbetleri ve kronik mutsuzluktan muzdarip kişilere yardımcı olma amacıyla tasarlanmış bir terapidir.

Bilinçli farkındalık, dikkati içinde bulunulan ana yargısızca yönlendirerek anda olup bitenleri, çevreyi, kişinin duygu, düşünce ve hislerini objektif bir şekilde fark etme ve anda kalabilme durumudur.

Kökleri Budizmin anda kalma felsefesine dayanan Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi, 1979 yılında MIT Üniversitesi Mindfulness Merkezinde Prof. Dr. Jon Kabat Zinn tarafından geliştirilmiştir. Başlangıçta kronik hastalığı olan kişileri iyileştirmek ve bu bireylerin ağrıyla olan ilişkilerini değiştirmek amacıyla geliştirilen bu yöntem, genişletilerek kişilerin kronik stres ve zorlayıcı duygu ve durumlarla başa çıkmalarını desteklemek içinde uygulanılmaya başlanmıştır.

• ACT Terapi

ACT yani kabul ve kararlılık terapisi tıpkı mindfulness terapi gibi üçüncü dalga bir terapi yaklaşımıdır. Üçüncü dalga terapiler bilişsel davranışçı terapi ekolü temel alınarak geliştirilen yeni terapi modelleridir. ACT yaklaşımı, yaşamı iyisiyle kötüsüyle olduğu gibi kabul etmeyi temel alır. Yaşam döngüsü içerisinde zaman zaman zorlanmak, kayıp yaşamak ve acıyı deneyimlemek olağan ve insan olmanın kaçınılmaz bir parçasıdır. Çoğu zaman bu olumsuz yaşantıları deneyimlemek çok zorlayıcı olabileceğinden bu deneyimleri kabullenmek yerine duygusal acımızdan uzaklaşmayı, kaçınmayı tercih eder ya da bastırmaya çalışırız. Fakat bu çabamız her zaman bize arzuladığımız rahatlamayı sağlamayabilir. ACT tam da burada devreye girer. Kişileri doğal olarak yaşadıkları olumsuz deneyimlerin yaşamın bir parçası olabileceğini kabul etmeye ve kendi değerleri doğrultusunda sağlıklı ve yapıcı alışkanlıklar kazanmaya davet eder.

Araştırmalar bireylerin içinde bulundukları zorlayıcı duygu ve durumları direnmeden kabul etmeleri ve bu zorluklara rağmen yaşamı anlamlandırarak devam etmenin psikolojik sağlamlıklarını arttıracağını göstermektedir.

Çiğli Psikoterapi Fiyatları

Bir psikoloğa danışmak, yaşamınızda ortaya çıkabilecek farklı sorunları etkili bir şekilde nasıl ele alacağınızı ve ruh sağlığı sorunlarını nasıl yöneteceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir. Çiğli psikoterapi fiyat almak isteyen danışanlarımızın ortalama 500 ila 2500 lira arasında bir maliyeti gözden çıkarması gerekmektedir.

Çiğli psikoterapi fiyatları bir çok semtte sabit değildir bunun sebebi her semtin sosyoekonomi durumumun birbirinden farklı olmasıdır.

Fiyatlarda değişkenliklerin sebepleri;

• Terapistin eğitimi: Yüksek eğitimli ve çok deneyimli terapistler genellikle daha fazla ücret alır.
• Terapinin yeri: Büyükşehirlerde ve yaşam maliyetinin yüksek olduğu diğer bölgelerde hizmet sunan terapistler, giderlerini karşılayabilmek için daha fazla ücret almak zorundadır.
• Terapistin itibarı: Toplumca yüksek talep gören tanınmış terapistler genellikle daha fazla ücret alır.
• Terapi seansının uzunluğu: Oturum ne kadar uzunsa, bir müşteri tipik olarak o kadar fazla ödeyecektir.

Toplum ruh sağlığı klinikleri gibi yerler genellikle bir psikologla düşük maliyetlerle terapi seansları sunar. Bununla birlikte, özel bir muayenehanede bir psikoloğu ziyaret etmek cebinizden daha fazla ücret çıkmasına sebep olabilir.

Örneğin: Bireysel terapi seansları ortalama 50 – 60 dakika arasında sürüyorken, Çift, Aile, Ergen ve Yetişkin Terapiler 60 ile 90 dakika arasında sürmektedir.  Bu sebeple her tür terapinin süreleri farklı odluğu için fiyatları da doğal olarak farklı olmaktadır.

Çiğli Psikolog Fiyatları ve Hizmetlerimiz ile ilgili detaylı bilgi almak ve aklınıza takılan herhangi bir soru için bizi arayabilirsiniz. Sizi bilgilendirmekten memnuniyet duyarız.

Neden Bizi Tercih Etmelisiniz ?