EMDR Terapi

Travma terapisi olarak bilinen EMDR nedir sorusu son dönemde ön plana çıkmaktadır. Travmaya sebep olan olumsuz durumların ortadan kaldırılması için göz hareketleri temelli bir tedavi yöntemi olan EMDR terapisi uzman hekimlerin eşliğinde yapılır. Doktorların yol göstermesi ile EMDR terapisi yaptıranlar olumlu sonuçlara ulaşabilirler. EMDR terapisi nedir sorusunun yanıtı arıyorsanız bu yazımıza göz atabilirsiniz.

Bireyde travmaya bağlı ortaya çıkan depresyon ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkların çözümünde uzman desteği ile EMDR terapisi uygulanabilir. Travma terapisi olarak bilinen EMDR terapi nasıl yapılır sorunun yanıtı olarak bireyin göz hareketlerinin kontrol edilmesi sağlanır. Travmatik deneyime karşı duyarsızlaşan kişi bu sayede psikolojik rahatsızlığından kısa sürede kurtulma fırsatı bulabilir. Seferihisar EMDR terapi arayanlar için en ideal yerlerin başında Lotus Sağlıklı Yaşam Merkezi gelir.

EMDR Terapi Nedir ?

Göz hareketleriyle travmatik deneyime karşı duyarsızlaşma ve travmanın sağlıklı bir biçimde yeniden işlenmesine yardımcı olan EMDR Travma, depresyon, kaygı bozukluğu, yeme bozukluğu, obsesif bozukluk gibi birçok problemin iyileşmesinde kullanılan oldukça etkili bir terapi yöntemidir.

Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (Eye Movement Desentization and Reprocessing) yaygın bilinen adı ile EMDR terapisi, geçmişte rahatsız edici yaşam olaylarına mağruz kalan ve gündelik yaşamlarında da bu olayın rahatsız edici etkilerini deneyimlemeye devam eden veya duygusal rahatsızlık yaşayan kişilerin bu olumsuz etkilerden kurtulmalarına olanak sağlayan bir terapi çeşididir. Beyinin hali hazırda var olan fakat travmatik yaşam olayı ile bloklanan bilgi işleme mekanizması EMDR terapisi aracılığıyla yeniden aktive edilir. Bu mekanizmayı aktive edebilmek için sağ sol göz hareketlerinden (çift yönlü uyarım) yararlanılır. Bu aktivasyon ile mekanizmadaki blokaj kalkar ve yaşanan tramatik olayın beyin tarafından sağlıklı bir şekilde işlemlenme süreci aktive olur. Bir nevi kişi yaşadığı travmanın olumsuz duygusal ve bedensel yaşantılarına karşı duyarsızlaşırken travmatik anıda beyin tarafından yeniden işlemlenir.  Bu sayede kişinin yaşadığı semptomlar ve rahatsız edici duygusal deneyimler ortadan kalkar ve kişi travmanın etkilerinden iyileşmiş olur.

EMDR Terapisi Ne İşe Yarar?

Bireyin yaşadığı travmatik olayların olumsuz etkisini ortadan kaldırmak için uygulanan yöntemler arasında EMDR yer alır. EMDR terapi nedir diye merak edenler için bu yöntem göz hareketleri ile travma yaratan deneyime karşı duyarsızlaşmayı sağlar. Bunun neticesinde kişide çeşitli psikolojik sağlık sorunları hızlı biçimde tedavi edilebilmektedir. Özellikle EMDR tedavisi nedir sorusuna yanıt verirken depresyon, kaygı bozukluğu, yeme bozukluğu, obsesif bozukluk gibi pek çok problemin iyileşmesinde kullanılan bir terapi yöntemidir. EMDR eğitimi EMDR tedavisi mutlaka bu alanda deneyimli psikologlar tarafından yapılmalıdır.

EMDR Terapi Hangi Alanlarda Etkilidir?

EMDR terapisi psikoterapide hemen hemen her konuda oldukça etkili bir terapi yöntemidir. Çoğunlukla travma sonrası stres bozukluğu gibi travma ile ilişkili alanlarda kullanımıyla bilinse de aslında depresyon, kaygı bozuklukları, yas, cinsel işlev bozuklukları, fibromiyalji, yeme bozuklukları, stres yönetimi gibi bir çok alanda sıklıkla uygulanmamakta ve çok etkili sonuçlar ortaya çıkarmaktadır. Çocuk, ergen, yetişkin ayrımı olmadan tüm yaş gruplarında uygulanabilir. Burada önemli olan uzmanın bu yaş gruplarında EMDR ile çalışabilecek yeterli bilgi ve deneyime sahip olmasıdır.

EMDR Terapi Nasıl Uygulanır?

EMDR terapisi danışanın geçmiş, şimdi ve gelecek yaşantılarına odaklanarak ilerleyen ve 8 aşamadan oluşan bir terapi sürecidir. 1. Aşamada danışanın öyküsü ve rahatsız edici yaşam olayları alınarak EMDR için terapi planı oluşturulur. 2. Aşamada danışana duygusal stresle başa çıkmasına yönelik çeşitli uygulamalar öğretilir. 3 ve 6. Aşamalarda üzerinde çalışılacak hedef anı ve durumlar tespit edilerek çift yönlü uyarım (göz hareketleri) ile kişi olayın rahatsız edici hatıralarına karşı, kendileriyle ilgili olumsuz inançlarına karşı ve tüm bunların ortaya çıkardığı rahatsız edici duygu ve beden duyumlarına karşı duyarsızlaştırılır. Beraberinde beyin bilgi işleme mekanizması sayesinde bu olumsuz yaşantıları sağlıklı bir şekilde yeniden işlemler. 7. Aşamada ise danışandan 1 haftalığına duygu, davranış, düşünce ve beden duyumlarını takip edebilmek amacıyla bir günlük tutmaları önerilir. 8. Ve son aşamada ise tüm süreç genel olarak değerlendirilir ve gelecekte karşılaşıla bilinecek durumlar için ufak bir çalışma daha yapılarak süreç sonlandırılır. Geçmişte kişinin yaşadığı olumsuz yaşam olaylarıyla ve geçmişten gelen rahatsız edici anılarıyla çalışır. Şu anda, kişiye gündelik yaşantısında rahatsızlık oluşturan durum, kişi, yer ve olaylarla çalışarak kişinin başa çıkma mekanizmalarını güçlendirerek gelecekte de bu durumlarla başa çıkabilecek becerileri geliştirmesine yardımcı olur.

EMDR Terapi Merkezi

Lotus Sağlıklı Yaşam Merkezi 2022 yılından beri Psikoterapi ve Fizyoterapi alanlarında alanında uzman personelleri ile; GTOS Terapi, Manuel Terapi, Medikal Masaj, Ortopedik Rehabilitasyon, Nörolojik Rehabilitasyon, Kinezyolojik Bantlama, Kupalama Tedavisi, Ergoterapi, Elektroterapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Mindfulness Terapi, EMDR Terapi, Online Terapi, Çift Terapisi, Ergen ve Yetişkin Bireysel Terapiler hizmeti vermektedir.

Psikoterapi Kliniğimiz Psk. Nur Büyükbebeci Kaya eşliğinde; Beden Algısı Bozukluğu, Somatizasyon Bozuklukları, Fibromiyalji, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Yeme Bozuklukları, Cinsel İşlev Bozuklukları, Kişilik Bozuklukları, Sınav Kaygısı, İlişki Problemleri, Stres Yönetimi, Duygu Durum Bozuklukları, Majör Depresyon, Lohusalık Depresyonu, Mevsimsel Depresyon, Bipolar Bozukluk, Kaygı Bozuklukları, Özgül Fobiler, Panik Bozukluk, Hastalık Kaygısı uzmanlık alanlarında hizmet vermektedir.

Fizyoterapi Kliniğimiz Onur Can Kaya eşliğinde; Kas-iskelet Sistemi Hastalıkları, Bel ve Boyun Fıtıkları, Kanal Daralması, Kireçlenme, İnme Sonrası, Rehabilitasyon, Parkinson, El Rehabilitasyonu, Ortopedik Rehabilitasyon, Nörolojik Rehabilitasyon, Romatizmal Hastalıklar, Sporcu Yaralanmaları, Skolyoz Egzersizleri, Fibromiyalji uzmanlık alanlarında hizmet vermektedir.

Hizmetlerimiz hakkında detaylı bilgi almak için bizlere iletişim formu aracılığıyla, e-mail ile, telefon ile ve whatsapp yazışma hattımız ile ulaşabilirsiniz. Ayrıca Sıkça Sorulan Sorular sayfamızdan soruların cevaplarına bakabilirsiniz.